Mama nimmt ab - abnehmen mit Joggen - Abnehmtagebuch

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Mama Rausch nimmt ab – Woche 1

Die erste Woche liegt nun hinter mir mit meiner Body Mission. Ich bin stolz über meine erste Woche – auch wenn ich mir eine größere Abnahme gewünscht hätte.

Wie verlief meine Woche mit den Produkten der Body Mission

Ich habe inzwischen alle Produkte mindestens 1x konsumiert und ich bin sehr zufrieden. Alle Produkte schmecken gut – sehr gut. Meistens habe ich mir zum Frühstück entweder ein Shake gemacht oder das Müsli gegessen. Das Müsli hält mich deutlich länger satt als der Shake.

Mittags habe ich meistens ein Riegel gegessen, da bin ich von den Riegeln unterschiedliche begeistert.

Besonders bei einem Jieper nach was süßem, ist der Nougat-Riegel mein Favorit. Er ist süß. Schmeckt schön nach Nougat. Macht satt. Wenn du die Riegel auch mal testen möchtest, kannst du sie hier im Shop bestellen*. –Suche einfach nach figuactive riegel

Abends habe ich meistens ganz normal mit der Familie gegessen.

Wie ist die Diät mit der Familie vereinbar?

Es fällt mir schwer anders als die Familie zu essen. Daher sind meine Diät-Mahlzeiten meist bei der Arbeit oder unterwegs. Abends wenn die ganze Familie beim Abendessen sitzt, fällt es mir schwer was anderes zu essen und den Kindern fällt es schwer zu akzeptieren, dass ich was anderes esse. Mal sehn wie das die nächsten Wochen weiter geht.

Mehr Bewegung zum Abnehmen?

An diesem Punkt bin ich diese Woche sehr stolz auf mich. Ich bin wirklich jeden Abend, als die Kinder schon geschlafen haben nochmal eine Runde draußen Spazieren gewesen, gewalkt und zum Teil auch gelaufen.

Gerade deshalb hatte ich mir eine etwas höhere Abnahme vorgestellt.

Außerdem weiß ich jetzt schon, dass die nächste Woche ca. 4 Tage Diät Pause enthalten werden. Meine zwei Männer haben Geburtstag und wir hängen noch zwei Tage Urlaub ans Wochenende, weil der Kindergarten eh geschlossen hat.

Jetzt hätte ich es beinahe vergessen: Ich habe diese Woche 1,9 kg abgenommen. Aktuelles Gewicht 80,1 kg.

Wie verlief deine Woche?

Siehe auch  Tomatensuppe selber machen für Kinder